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波特兰开拓者队资深控卫达米安·利拉德近期创造了令人瞩目的训练纪录——在休赛期共计命中10万记投篮。这位多次入选全明星阵容的后卫详细分享了自己的训练历程。此前他在一次高强度投篮训练中展现惊人准度，1168次出手命中1100球。
在伤病恢复期间，利拉德保持着严格的晨训习惯。他表示："每天清晨我都准时出现在训练馆，将康复治疗与投篮训练有机结合。当医疗团队批准我可以进行系统训练后，单次训练能稳定命中150至200个球。这对我当时的身体状况来说已是不小成就。"
随着训练深入，教练组向利拉德展示了他的各项投篮指标，包括总命中数、投篮效率、完美空心入网数等数据分析。"当我看到累计命中数突破8000时，就给自己设定了新目标——在一年内完成10万次命中。从此我们精确记录每次训练数据。今天，我终于实现了这个目标。"利拉德兴奋地说道。
值得关注的是，联盟数据显示上个赛季30支球队总计投进103227记三分，利拉德的个人训练量已接近这个惊人数字。
这位33岁后卫因跟腱伤势缺席了整个2025-26赛季，现正积极备战新赛季复出。利拉德职业生涯始于开拓者，在为球队效力11个赛季后曾转战雄鹿两年，如今又重返这支在2012年选秀大会上用六号签选中他的母队。
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